Dietní plán

Zahrnuje 3. měsíční transformaci postavy kdy se pokusíme zhubnout co nejvíce tuku to bude možné a zároveň nabrat nebo udržet vaše svalstvo a to co nejzdravějším a nejpříjemnějším způsobem vám přímo na míru.
Co očekávat: redukci váhy o 10-14kg
Vstupní konzultace
6x osobní trénink + kontrola
Dietní jídelníček na míru obsahuje:
- 3. varianty jídelních plánů
- pravidelné změny v jídelníčku (nastavení kalorií a makroživin, změny surovin)
Tréninkový plán na míru obsahuje:
- pravidelné změny v tréninku
Online konzultace a rady po dobu celé spolupráce
Každý další osobní trénink: 400
Každý další měsíc: 2000
Cena: 6400

Tréninkový plán na míru

- 1. měsíční spolupráce
- plán je sestaven přesně na míru dle vašich požadavků.
- případná úprava tréninkového plánu v průběhu spolupráce
- online konzultace a rady po dobu celé spolupráce
Cena: 800

Jídelníček na míru

- 1. měsíční spolupráce
- plán je sestaven přesně na míru dle vašich požadavků.
- případná úprava jídelníčku v průběhu spolupráce
- online konzultace a rady po dobu celé spolupráce
Cena: 1100

Osobní trénink

- společný trénink
- dohled nad správnou technikou
- ukázky cviků a hlídání správné techniky
- diagnostika těla
Cena: 500/hod

Krátkodobá online spolupráce
Dlouhodobá online spolupráce
Rychle do formy
Krátkodobá spolupráce
Dlouhodobá spolupráce